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世界COVID-19疫苗整理

2021年新冠疫情延续了2年时间。这段时间,各国新冠疫情形势不同,疫苗使用策略也不一样。面对疫情反扑,各国也都陆续开始加速疫苗的施打。

據CDC (Centers for Disease Control and Prevention) 指出,接种疫苗可以预防重病、住院和死亡。对于Delta变种病毒,这比以往任何时候都更加紧迫。

小编整理这篇以帮助大家更加了解COVID-19疫苗。

有关COVID-19疫苗基本讯息:

  • COVID-19疫苗安全有效
  • 您可能会在免疫接种后出现副作用,但这些属于正常情况。
  • 通常您在全剂量接种疫苗后两周,身体才能建立抵抗COVID-19致病病毒的保护(免疫)。
  • 如果您未接种疫苗,查找疫苗。在全剂量接种疫苗前继续采取所有预防措施
  • 全剂量接种疫苗后,您可以恢复疫情之前进行的活动。了解有关全剂量接种疫苗后可以做什么的更多信息。

了解人体抵抗感染的防御免疫系统

要了解COVID-19疫苗如何发挥作用,首先要了解我们的身体如何抵抗疾病。当细菌(例如COVID-19的病毒)侵入我们身体时,它们会对人体发起攻击并繁殖。这种入侵称为「感染」,是导致疾病的原因。此时,我们的免疫系统会使用多种工具来抵抗感染,包括血液中含有将氧气输送功能的红血球,以及抗击感染的白血球或免疫细胞。而不同类型的白血球会以不同方式抵抗感染:

  • 巨噬细胞是负责吞噬并消化细菌或阵亡的白血球。巨噬细胞会留下一部分被称为抗原(入侵者标签)。人体视抗原为危险物,并会刺激抗体攻击抗原。
  • B淋巴细胞是防御性白血球,对攻击巨噬细胞留下的病毒片段产生抗体。
  • T淋巴细胞是另一种防御性白血球,攻击体内已被感染的细胞。

当一个人首次感染COVID-19病毒时,其身体可能需要几天或几周时间来制造和使用克服感染所需的所有细菌防护工具。感染后,人的免疫系统会对如何保护身体免受疾病侵害的过程产生「记忆」。

人体保留着一些称为「记忆细胞的T淋巴细胞」,如果人体再次遇到相同的病毒,它们会迅速起作用。当检测到熟悉的抗原时,B淋巴细胞会产生抗体来攻击它们。而专家仍在研究这些记忆细胞可维持多久来保护人类抵御COVID-19病毒侵入。


COVID-19疫苗如何发挥作用

COVID-19疫苗帮助我们身体在不患病的情况下对COVID-19病毒产生免疫性。

全国免疫与呼吸系统疾病中心(NCIRD) 病毒性疾病部

不同类型的疫苗以不同方式提供保护。但是所有类型的疫苗都会给人体留下大量「有记忆的」T淋巴细胞和B淋巴细胞,这些细胞会记住未来应如何对抗病毒。

疫苗接种后通常需要几周时间才能产生T淋巴细胞和B淋巴细胞。因此,在疫苗没有足够时间产生记忆性细胞时,有些人有可能在接种疫苗之后感染COVID-19病毒,然后生病。

有些人在接种疫苗后,在身体产生记忆性细胞和增强免疫力的过程中会引起如发烧等症状。这些症状属于正常现象,表明身体正在增强免疫力。

美国卫生与公众服务部

疫苗种类

  • mRNA疫苗含有COVID-19致病病毒物质,该物质可以引导我们的细胞制造一种对该病毒特有的无害蛋白质。当我们的细胞复制出蛋白质后,它们会破坏疫苗的遗传物质。我们的身体认识到该蛋白质不应存在,并会生成T淋巴细胞和B淋巴细胞。
  • 蛋白亚基疫苗包括COVID-19致病病毒的无害片段(蛋白质),而不是整个细菌。接种疫苗后,我们的身体认识到蛋白质不应存在,并会生成T淋巴细胞和抗体。
  • 载体疫苗包含一种与COVID-19致病病毒不同的改良病毒。在经过改良的病毒外壳内,存在COVID-19致病病毒的物质。这被称为“病毒载体”。一旦病毒载体进入我们的细胞,遗传物质就会向细胞发出指令,让细胞合成一种COVID-19致病病毒特有的蛋白质。利用这些指令,我们的细胞會复制蛋白质,促使我们身体产生T淋巴细胞和B淋巴细胞。

以上的疫苗接种后,身体都会产生记忆性细胞来保护自己。如果将来被感染,它们会记住该如何抵抗COVID-19病毒。接下来,小编整理了全球不同厂牌疫苗的相关资讯:

不论是AZ疫苗(AstraZeneca疫苗)、BNT疫苗(Pfizer-BioNTech疫苗)还是莫德纳(Moderna疫苗),依据第三期临床试验结果,大致上副作用可分为以下7项:

  • 注射部位疼痛
  • 疲倦
  • 头痛
  • 肌肉痛
  • 畏寒
  • 关节痛
  • >38度的发烧

除了以上常见副作用之外,个别疫苗会额外产生较少见的症状,而副作用的频率也大不相同:

副作用AZ疫苗BNT疫苗莫德纳Moderna
注射部位疼痛54.284.192.0
疲倦53.162.970.0
头痛52.655.164.7
肌肉痛44.038.361.5
畏寒31.931.945.4
关节痛26.423.646.4
>38度的发烧7.914.215.5

目前得知娇生疫苗(Johnson & Johnson)有提高年轻女性罹患血栓的风险,因此传染病专家 Paul Sax建议年轻女性可改成接种mRNA 疫苗。

若接种疫苗后觉得不适,基因营养功能医学专家刘博仁医师也提醒,喝水(每天喝足2,000~3,000CC)、补充蛋白质非常重要,若真有头痛、发烧,可以服用乙醯胺酚的止痛药(普拿疼的成分之一),一般药局皆有贩售。

根据世界卫生组织(WHO)的资料显示,虽然由于高龄者有较高的重症及死亡风险,而建议高龄者接种疫苗,但若预期寿命少于3个月,则应该单独进行评估,再决定是否施打。

此外,台湾敏胜医院副院长江坤俊医师也建议,有急性严重疾病且伴随发烧或急性感染的病患,应暂缓施打疫苗。而对于癌友或曾罹癌仍在追踪的病友,虽目前没有证据表明无法施打,但由于其免疫系统功能不全的缘故,仍应与医师个别讨论,谨慎地评估施打疫苗的效益及风险。


总之,不管你身在何处,千万不要错过施打疫苗的机会。面对新冠疫情延续的情况,保护自己、保护身边家人朋友,相信疫苗将会是最好的选择。

关注疫情,参考网站:

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人间有味是清欢——春笋

笋,是竹子初从土里长出的嫩芽,《尔雅》中称其为“竹萌”。

竹笋自古以来就被当作是菜中珍品、鲜味第一。阳春三月,新笋破土而出,刚挖的笋肉白嫩如玉;因其口感恬淡,气味清香而被大众所钟爱。甚至有“居不可无竹,食不可无笋”之说。《诗经》中有“加豆之实,笋菹鱼醢”的诗句,说明早在三千年前,笋就已经备受追捧。

中医认为笋味甘、微寒,无毒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴等功效,最宜春季饮食。

笋肉,质地单纯,用以入菜取其“鲜”。与肉同炒,则肉不腻而笋鲜美,彼此相得益彰。新鲜竹笋,做法有很多种;烹前应先在滚水中焯过,以去涩。烹笋,必下重油,首选清明前后的嫩春笋,下重油、重糖烹调,为南国名菜“油焖春笋”。与咸肉、千张、葱结同烹,则为苏帮另一道名菜“腌笃鲜”。除此之外烟笋烧肉、油焖笋、酸笋火锅等菜肴也深受广大食客的青睐。

这么美味又养生的春笋,历代文人怎么会忽略?遍查古代美食宝典,其中均有关于笋的褒扬之词和各种烹调之法。其中,唐代诗人白居易,直抒胸臆以《食笋》为题“置之炊甑中,与饭同时煮。紫箨坼故锦,素肌擘新芷。每日遂加餐,经时不思肉。久为京洛客,此味常不足。且食铢踯蹰,春风吹作竹。”白乐天常年在京城做官,竹笋对于他来说是难得的美味,在他看来有笋吃连肉都不想了。

清代“扬州八怪”代表人物郑板桥一生爱竹成癖,画竹入迷,对鲜嫩肥美的竹笋更是情有独钟。曾有诗云“江南鲜笋趁鲥鱼,烂煮春风三月初”。他把春笋与鲥鱼比作春天的珍馐。

在食客必看的《随园食单》中袁枚记录了“笋煨火肉”的详细做法,从选料到刀工、烧制,都十分详细。做出的“笋煨火肉”爽嫩香糯,汤鲜味美,咸鲜合一,口味交融。

以清雅闻名的林洪在美食专著《山家清供》中称笋为“傍林鲜”。书中讲了这样的故事:林洪在春天去拜访朋友,聊到半夜忽觉腹中饥饿,友人赵莼湖说只有镜湖的莼菜,茅行泽说有稽山的竹笋,林洪说这样可以做一碗羹,因为笋似玉,莼似带所以取名“玉带羹”。夜半时分和好友相谈正酣,一份清雅的莼笋羹点缀其中。人生真正的美好,就在这样的过程里,和这碗“玉带羹”中。

我们今天倡导的是简朴自然的饮食方式。如何做一枚清新高雅有格调的吃货,吃笋是不二之选。作为资深老饕的苏东坡对食物有着精深的理解和感悟。他认为最好吃的味道,不是争奇斗艳的新奇特和原料的名贵,“入淮清洛渐漫漫,雪沫乳花浮午盏。蓼茸蒿笋试春盘,人间有味是清欢。”这种清淡的欢愉不是来自别处,正是来自对平静、恬淡、简朴生活的一种热爱。

《非凡的领航》纪录片下集

《非凡的领航》纪录片下集

回望2020年,人类历史会记下这样一笔:这一年,新冠肺炎疫情全球大流行;这一年,世界经济陷入上世纪30年代大萧条以来最严重的衰退;这一年,气候问题日趋严重,人类家园变得如此脆弱。

在世界的东方,一个历经苦难辉煌的大国,对2020年寄予厚望。这一年,是决胜全面小康、决战脱贫攻坚的收官之年,是实现“两个一百年”奋斗目标的历史交汇之年。

当百年变局与世纪疫情交织,中国将向历史、向人民、向世界交出一份怎样的答卷呢?

《非凡的领航》纪录片下集

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《非凡的领航》纪录片上集

《非凡的领航》上集

《非凡的领航》纪录片上集

2020年,微生物给世界带来全方位冲击。新冠肺炎疫情突如其来,洪涝灾害多地发生,经济发展备受冲击,外部环境风高浪急,挑战纷至沓来。

在重大历史关头,重大考验面前,以习近平同志为核心的党中央高瞻远瞩、审时度势,带领全党全军全国各族人民迎难而上、攻坚克难,在这极不寻常的年份创造了极不寻常的辉煌。

沧海横流显砥柱,万山磅礴看主峰。2020年,历史会铭记,一个即将迎来百年华诞的大党,在史所罕见的挑战面前展现的战略定力。历史会铭记,以习近平同志为核心的党中央,在泰山压顶的危难时刻作出的战略领航。

非凡的领航

《非凡的领航》纪录中国与全球合作的努力决心

CMG最新制作的纪录片《非凡的领航》,该纪录片讲述了中国在与新冠肺炎COVID-19的斗争中寻求加强全球合作的努力和决心,呼吁建立全球卫生社区,向有需要的国家和地区提供援助物资,确保所有疫苗都能成为全球公共产品。

2020年3月26日,身处不同时区的20国集团领导人跨越时空,以视频方式,就如何应对新冠疫情举行特别峰会。

新冠肺炎疫情正在全球蔓延,值此关键时刻,我国应该直面挑战,迅速行动。 我坚信只要我们同舟共济,守望相助,就一定能够彻底战胜疫情,迎来人类发展更加美好的明天。

2020年3月23日,习近平主席在向法国总统马克龙致慰问电时,第一次提出打造人类卫生健康共同体。

在习近平主席亲自部署下,中国发起了新中国成立以来最大的全球人道主义行动。疫情发生以来,中国高举团结抗疫,构建人类卫生共同体的旗帜,向150多个国家和十个国际组织提供抗疫援助,向34个国家派出36支医疗专家组,发挥最大医疗物资产能国优势,向各国提供了2000多亿只口罩、20亿件防护服、10亿份检测试剂盒。

2020年5月18日 习近平主席以视频方式出席73届世界卫生大会视频会议开幕式。他宣布中国新冠疫苗研制完成并投入使用后,将作为全球公共产品,为实现疫苗在发展中国家的可及性和可担负性作出中国贡献。

让我们携起手来,共同佑护各国人民生命和健康,共同佑护人类共同的地球家园,共同构建人类卫生健康共同体。

Shanghai

上海30岁,生日快乐鸭!

短短30年,上海浦东实行高水平对外开放,依托中国大市场优势,促进国际合作,实现互利共赢。赶超了过去长长的岁月,走完了纽约、东京百年的道路。

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【芮亮元:在盆里种一片天地】

【芮亮元:在盆里种一片天地】

一盆一世界,一树一景观。他将大自然微缩在小小的盆景里,里面都是他对大自然和植物世界的热爱,他是芮亮元。 再过几个月,与盆景相伴42年的芮亮元就要退休了。对着镜头,老师傅说退休后还要常常回来看看这些倾注了自己心力的盆景,給它们浇浇水。在芮亮元看来,盆景并不是绿植,而是无声的诗,立体的画,是展现人与自然的相处之道,折射出中国文化取法自然又超越自然的深邃意境的载体。

Rui Liangyuan, a bonsai artist

A pot may contain the whole world and a single plant can form a landscape, says Chinese bonsai artist Rui Liangyuan. He invests all of his understanding and passion for nature and the botanical world into bonsai, an art form which utilizes cultivation techniques to produce small trees in containers that mimic the shape and scale of full-size trees.

After spending 42 years in landscape design with potted plants, Rui is planning to retire from the famed Lingering Garden in Suzhou City in a few months, but he promises to revisit the garden often to care for his beloved miniature trees.

The plant designer believes bonsais are poems and paintings that depict the balance of human life and nature’s way. The miniascape, he says, also reflects the profound artistic conception that Chinese culture draws on nature and surpasses nature.

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【钱小萍:复活宋锦的丝绸传承人】

【钱小萍:复活宋锦的丝绸传承人】

择一事,终一生。她从十六岁开始走上丝绸之路的专业领域,她是复活宋锦的中国国家级传承人,她在逆境中创造了第一代人造血管,她是钱小萍。

中国国家级丝绸专家钱小萍保护丝绸,复活宋锦的故事,是择一事终一生的中国工匠精神的展现。钱小萍不仅是传统技艺的传承人,更是人造血管科研技术的领头人。传承与创新在她身上同时展现,向世界展示出中国传统技艺者的不仅有匠心精神,还俱创新跨界和专研精神。

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